海豚睡眠 1.1.3 iPhone版

海豚睡眠app是一款可以陪伴你一起睡觉的软件，它可以让你更早入眠，让你睡得更加舒适，同时也会在你睡眠的时候记录你所说的梦话以及呼噜声，让你发现自己的问题所在，再通过海豚进一步改善睡眠质量。

软件介绍

海豚睡眠是一款新锐的睡眠辅助App，专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，海豚睡眠app帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠；专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。同时，海豚睡眠app根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。
适用人群
- 短暂性失眠，需要助眠的人群
- 不规律作息、睡眠拖延症的人
- 受生活与职场中的压力导致失眠的人
- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人
- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群
- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

功能介绍

1. 温暖、放松的睡眠引导
海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景，仿佛身临其境，同时为每一幅场景打造催眠语音；海豚睡眠app还有放松身心、平静舒眠的轻音乐，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音乐，实时更新。堪比睡眠版的网易云音乐。

2. 7日养成睡眠好习惯
游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者，给自己一个早睡早起的动力，只需加入睡眠计划，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。

3. 专业的冥想睡眠课程
专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，海豚睡眠app根据每天的睡眠报告自动推荐课程，带你找回内心深处的宁静，有效地帮助睡前减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠王者。

4. 读懂睡眠的健康贴士
通过设定好的闹钟，海豚睡眠以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气；入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放矢地改善睡眠。

5. 治愈心灵的晚安互动
原创电台海豚fm，邀请喜马拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多个高质量内容；更有晚安互动功能，那些qq、微信写好了，却不敢发送的话，都可以在这里送出，收发晚安心语，让你不带遗憾，枕着温暖入眠。

6. 玩乐交集的神奇漫游
不淘宝、不京东，抛弃小红书、唯品会，也能找到辅助睡眠的激萌、神奇好物，海豚优选商城、积分商城，完成睡眠任务即可赚积分、兑好物；更有不定期的睡前活动，送爱奇艺会员等好礼，带来意外的惊喜或治愈。

软件特色

1、专业治愈系音频与冲击视觉的动态景观图构筑唯美助眠意境，海豚睡眠让你身心迅速放松，短时间进入深睡状态；
2、睡前行为的记录与一整夜的睡眠监测，整合成专业的睡眠报告，海豚睡眠让睡眠改善有的放矢；
3、根据习惯形成原理定制的7题早起早睡计划，海豚睡眠助力摆脱睡眠拖延，养成睡眠好习惯；
4、惊喜治愈的深夜福利社及百变的图文分享功能还能将睡眠困扰以别出心裁的方式释放。

更新日志

1、小海豚有ID啦：新增官方账号，支持点击跳转作者主页
2、新增睡眠场景模式，睡眠、小憩、差旅模式带给你不一样的体验
3、新增文章分类，根据标签能快速找到心仪的文章
4、APP主色调调整，icon图标更换，页面更暖更舒心
5、开发小哥哥通宵达旦，ios 12也能完美适配啦