now正念冥想app_now正念冥想 2.2.0 安卓版

now正念冥想app是从国外引进的一款app，用户能够在now正念冥想app中报名冥想课程，有专门的老师带领用户进行冥想操作，让用户能够更加轻松的进入冥想的状态，通过冥想能够缓解生活中的压力，让用户能够对生活中发生的事情更加的坦然。

基本简介

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。Now正念冥想app具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。
随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，Now正念冥想app带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。
实时监控多项练习数据，Now正念冥想app帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

功能介绍

1、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
4、高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件特色

1、打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室。
2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。
3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。
4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

课程简介

1、7天基础冥想——零基础冥想入门。
2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。
3、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。
4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。
5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。
6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。
7、身体扫描——重建我们与身体的连接。
8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

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