精气戒色助手app最新版下载-精气官方版免费下载v3.3.0

精气是一款实用的戒色软件，可以帮助用户养成良好的生活习惯，在工作生活中更专注，帮助多巴胺恢复到正常水平。可以通过线上练习帮助用户健康戒色，还能和其他人分享戒色的经验。每天都有相应的打卡记录，时刻提醒大家注意保持良好的习惯。

1、【自查】每天晚上自我总结，自我提高。

2、【放松】多种呼吸方式，适应各种人群。

3、【可选练习】丰富的健康练习，加强用户的决心和意识。

4、【图表】统计每个月犯戒的时间和原因，定制个人解决方案。

5、【晨练日常】通过一系列健康的活动，帮助你建立健康的多巴胺来源。

6、【沟通】分享成功经验，帮助他人，强化自己，提出自己的问题，互相鼓励。

1、【应用锁】软件通过设置密码来保护其隐私。只有输入正确的密码才能打开软件。

2、【统计图】统计图提供了周图、月图、年图三种类型的图表，可以直观的了解最近的身体状况。

3、【月报】月度统计报告，从而更直观的了解言传身教数据。

4、【戒酒者的运动】记录每天的运动步数，期待你称霸榜单。

1、【每日晨报】通过一系列健康活动，帮助你建立健康的多巴胺来源。

2、【自省】每天晚上的自我总结和提高，可以帮助你总结经验。

3、【经验交流】分享成功经验，帮助他人，巩固自己。提出自己的问题，互相鼓励。

4、【放松呼吸】多种呼吸模式，适应各类人群。

5、【图表统计】统计每个月犯戒的时间和原因，定制个人解决方案。

1、你可以在这里设计你想要的生活状态，你可以为自己设定健康的习惯目标。

2、早上的例行锻炼可以及时完成，每天完成例行锻炼只需要15分钟。

3、左右脑的训练可以随时进行，可以帮助大脑促进多巴胺分泌。

4、释放压力的练习可以在这里进行，控制思想的练习也可以在这里找到。

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