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大小:48.08 MB更新日期:2022-11-09 09:59:29
类别:生活服务语言:简体中文
More冥想创始人詹·唐宁先生花了6年时间拜访山里的名师,并向许多冥想了50多年的老师学习。她融合并创新了当代东西方冥想的实践方法。经过四年的磨砺,《更多的冥想》汇集了老师多年的实践技能和精细打磨。少就是多。每一个看似简单的冥想练习背后都有一个深刻而珍贵的遗产,它支持着你的转变和提升。与您一起探索更多,成长更多。
1、助眠和减压:助眠引导深度放松,释放焦虑和压力,及时清除身体积累的负面
2、情绪,只有做好减法才能做得更好。【充电和赋能】:高效的频率调制,唤醒
3、身体细胞,增强正能量,创造美好的一天。【自然呼吸】:借助大自然、山川、
1、日月星辰的力量,你可以穿梭在大自然中,将两者融为一体,将清澈的生命融
2、入你的内心。【提高意识】:用意识来装载智慧。意识到生活,冥想,赏花,呼
3、吸,品茶,呼吸,呼吸,此刻自由。有意识的生活】:如果生活是一首诗,那么
1、如何过有诗意的生活,就是陪你有意识地走进日常生活,好好吃一顿饭,下次做
2、饭,做家务。【音乐疗愈】:走进高频音乐,放下内心的躁动,重新获得自由与
3、宁静。【用心的工作场所】:在每次演讲开始之前,在你签署订单之前,当你急
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