fittime健身app下载官方版-fittime健身睿健时代安卓版下载v1.5.6

Fittime健身是一款运动健身应用程序，用户可以利用碎片化的时间随时随地选择自己的视频健身课程。它还根据设备、零件和难度选择适合自己的课程。一些高难度动作也可以通过视频和文本分析单独查看。简单的健身动作也适合想要瘦身的初学者！

1、对于有不同需求的人，零基础用户可以简单地开始健身过程。

2、高品质双视频、现场语音监控、同步培训和高品质体验。

3、全面的热身、训练和拉伸，科学合理地安排训练步骤。

1、减脂：Burpee减脂训练课程、HIIT减脂运动、Tabata瑜伽垫减脂、哑铃全身循环脂肪燃烧。

2、腹肌：腹肌撕裂、Tabata大爆炸、HIIT腹部脂肪燃烧、核心力量训练、核心高级减脂。

3、塑形：纤细手臂塑形、哑铃胸部塑形、徒手背部塑形、桃色臀部塑形、弹力带臀部塑形。

4、腿部和臀部：高级桃臀塑形、臀部发育、HIIT瘦腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

1、瑜伽拉伸：初学者瑜伽拉伸，肩部和颈部拉伸，充分拉伸，夜间拉伸帮助睡眠，办公室放松，秋冬瑜伽温暖手脚。

2、生理期和产后恢复：生理期全身循环运动、生理期血压放松、肩颈放松、产后恢复训练。

3、肌肉锻炼：俯卧撑、哑铃独角兽手臂锻炼、哑铃臀部和腿部塑形、哑铃胸肌训练。

1、姿势矫正：缓解腰痛、驼背、天鹅颈塑形、腿部塑形。

2、提高运动成绩：篮球跳跃训练、仰卧起坐满分训练、长跑训练。

3、零基础用户也可以简单地开始健身过程，以高效地实现他们的健身目标。

1、培训课程是定制的，智能反馈与更适合您的培训计划相匹配。

2、最短的4分钟健身课程。随时随地开始训练。

3、有氧运动、无氧运动、晨练和跑步前热身。

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