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大小:84.99 MB更新日期:2022-11-16 15:56:17
类别:健康美食语言:简体中文
Fittime健身是一款运动健身应用程序,用户可以利用碎片化的时间随时随地选择自己的视频健身课程。它还根据设备、零件和难度选择适合自己的课程。一些高难度动作也可以通过视频和文本分析单独查看。简单的健身动作也适合想要瘦身的初学者!
1、对于有不同需求的人,零基础用户可以简单地开始健身过程。
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1、减脂:Burpee减脂训练课程、HIIT减脂运动、Tabata瑜伽垫减脂、哑铃全身循环脂肪燃烧。
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1、瑜伽拉伸:初学者瑜伽拉伸,肩部和颈部拉伸,充分拉伸,夜间拉伸帮助睡眠,办公室放松,秋冬瑜伽温暖手脚。
2、生理期和产后恢复:生理期全身循环运动、生理期血压放松、肩颈放松、产后恢复训练。
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1、姿势矫正:缓解腰痛、驼背、天鹅颈塑形、腿部塑形。
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3、零基础用户也可以简单地开始健身过程,以高效地实现他们的健身目标。
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