心灵氧吧app最新版下载安装-心灵氧吧软件手机安卓版v1.2.0

心灵氧吧是一个帮助用户减压和入睡的小工具。在当今社会快速发展的背景下，科技日新月异，年轻人的压力越来越大。从长远来看，很容易造成严重的心理问题，及时放松情绪变得尤为重要。这个软件就是出于这个原因而诞生的。它提供了多种舒缓的白噪音，包括睡眠型、治疗型、生活型和冥想指导方法。

1、可以帮助睡眠，消除负能量，减少大脑干扰，有效改善失眠和睡眠质量。

2、放松和解压，释放工作和生活的压力。冥想有助于减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3、减少焦虑等负能量的产生，提高情绪控制能力，避免被不良情绪干扰。

1、汇聚睡眠知识科普、早晚新闻分享等各领域专家，发布专业知识和评价信息，用户发布日常生活，交流睡眠改善经验

2、使用专业的ECG和EEG睡眠监测设备比较深睡眠和浅睡眠数据

3、智能闹钟在你的睡眠中唤醒你。柔软而放松的原始闹钟铃声有助于您摆脱先前被闹钟突然唤醒的困扰

1、记录宝宝醒来的时间和次数，让父母知道宝宝的睡眠质量

2、简单安静的睡前环境，缓解压力和焦虑

3、要求检查对方昨晚是否睡得好，并在睡觉前相互交流并说早安

1、起床后生成一份睡眠报告，这样你就可以每天监测自己，了解自己的睡眠习惯，成为一个更健康的人。

2、各种自然音乐可以为您提供多种选择，帮助您在舒适的音乐中冥想、熟睡和停止打鼾。

3、减轻疼痛。通过独立观察，身体感觉可以与疼痛的情绪和认知体验分离，疼痛可以得到缓解。

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