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小睡眠

小睡眠 3.8.2 iPhone版

大小：99.5 MB更新日期：2019-05-11 09:21:36

类别：生活服务语言：简体中文

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小睡眠app是为了现在工作压力、生活压力日益增加的群体打造的一款助眠软件，让用户摆脱失眠困扰是这款软件的目的所在。小睡眠采用简洁的设计，轻音乐在耳边环绕，随着身体的放松，慢慢的降低音量，天然的白噪音帮你阻挡外界的嘈杂和喧闹，提高你说面的质量，为你白天的工作和生活充能。


软件特色

1、天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹；
2、神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境；
3、个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择；
4、极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大；
5、不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

功能介绍

1、领先-心肺压力检测技术
先进PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。

2、前沿-生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。

3、智能-精准制定减压方案
压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。

4、专业-科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。

5、易学-实用高效教学方法
独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。

更新日志

小睡眠3.0.0，从专业助眠到睡眠综合管理：
1、全新-交互界面，极佳视觉感受，极简设计布局，重要功能或内容极易上手。
2、全新-睡眠管理
Ⅰ.睡前习惯养成：历史性首次提出睡前45分钟管理法，帮助科学养成睡前习惯；
Ⅱ.睡觉定时提醒：暖心睡觉提醒功能，专属提醒音乐和明星提醒音乐，督促按时睡觉；
Ⅲ.作息规律分析：记录睡眠时间，并科学分析数据、输出报告，睡眠状况一目了然。
3、全新-官方推荐，针对入睡困难、早醒、睡眠碎片、多梦等10多个睡眠困扰，制定专业改善方案，帮你睡好觉。
4、新-助眠声音，新增黄石公园、沸腾的粥等数十个助眠声音。
5、新-起床闹铃，新增何洁、毛晓彤等10多位明星闹铃，上百位明星大咖，娱乐圈半壁江山，叫你起床。

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