keep会员免费

keep会员免费是现在市场非常火爆的一款手机健身学习软件，软件功能强大，无轮你工作多忙你都可以用它来健身，因为在这里4分钟就可以完成一次健身训练，并且有健身专家给每位用户量身定做科学的健身计划，让你轻松获得完美身材，喜爱的朋友赶快下载体验吧！

软件特色

1.增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

2.瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

3.更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

4.HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

软件热门课程

1.五维腹肌训练计划

2.腹肌撕裂者

3.人鱼线雕刻

4.变式俯卧撑打造胸肌

5.消除手臂赘肉

6.缓解背部疼痛

7.打造完美翘臀

8.线条型身材养成计划

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

软件亮点

1.给不同阶段的你适合的训练；

2.生理期舒缓训练，缓解身体不适；

3.美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；

4.产后恢复训练，做最健康的妈妈。

更新日志

v7.61.0

-Keep手环B4 Lite上市啦！运动体验「大」幅升级，快来试试吧~

-修复已知问题，优化产品体验

v7.53.0更新内容

体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.135.0更新内容

首页改版：更多精彩好课，等你来练

优化了跑步主页体验

优化了课程投屏体验